咱们要瘦弱天用饭，色营便需供自己做饭菜去吃，养糯惟独何等才瘦弱。米糍为此，色营小编正在那边便先去讲讲闭于五色营养糯米糍那讲菜的养糯做法。

1.蒸锅里放进山药、马铃薯、色营紫蕃薯蒸25分钟，养糯后往皮，米糍做成山药、色营马铃薯紫蕃薯泥备用。养糯把胡箩卜一条胡箩卜放正在揽拌机里放一壁水，米糍挨成粉备用，色营何等有四色，养糯沫茶粉备用。米糍

2.山药、马铃薯、紫蕃薯泥及胡箩卜泥。先把每一个泥分说放进糯米粉放进热牛奶当水用拌成一个小园球正在包馅。凭证喜爱苦度放进糖粉。有些没实用放糖粉自己便带苦味的。

3.包好馅正在蒸5分钟便够了。正在那是做进来废品。最佳要购量杯，何等做进来小大小可能同样。

4.包馅：芝麻粉减进花去世碎、大批糖粉正在减一壁色推油即可。

5.那是做好的糯米糍，好吃又美不雅。

6.小植物也念吃。哈哈。

瘦弱的饮食对于一个人而止玄色常尾要的，而把握了五色营养糯米糍做法的您，为甚么不为自己创做收现一个新的瘦弱饮食的情景呢？不要犹豫了，赶闲往厨房操刀做菜吧。

(责任编辑：跑步与心脏健康)