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炝紫苦蓝马铃薯丝的做法
时间:2025-03-18 11:00:02 出处:养生食品推荐阅读（143）
良多光阴，炝紫咱们皆可爱他人有一个会做菜的苦蓝亲人，何等愿以不才班后，马铃可能品味一下鲜味的薯丝佳肴。与其可爱他人，炝紫不如自己脱足，苦蓝上里咱们便给小大家介绍炝紫苦蓝马铃薯丝的马铃做法。
1.筹办妥质料,切成丝
2.马铃薯丝焯去世
3.过一下凉水
4.紫苦蓝焯一分钟
5.过一下凉
6.沥干水份放进一个稍小大些的盆里
7.倒进酱油,蚝油,盐,糖,醋,玉米胚芽油,辣椒油拌匀,尝一下,救命到相宜的心胃
8.调好味讲后放进蒜碎,黑芝麻,喷香香油,拌匀
9.拆盘便可能吃了,我家量过小大,拆的是小大碗
尽管炝紫苦蓝马铃薯丝那讲菜做起去很简朴，可是炝紫从已经做菜的您假如看不懂，无妨便教下自己的苦蓝少辈，而正在少辈的马铃指面下，您确定可能约莫实现患上更好。薯丝
炝紫
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